Mein starker Rücken

Aktiv etwas gegen Rückenschmerzen tun

Der Online-Rückentrainer für Kunden von AXA und andere Interessierte

Rückenschmerzen?

Das kostenlose Rückenprogramm für jeden Tag!

Sie leiden unter Rückenschmerzen? Und Sie möchten endlich etwas dagegen unternehmen? Wir möchten dazu beitragen, dass Sie weniger Schmerzen haben, weniger Schmerzmedikamente einnehmen müssen und wieder mehr Freude an Bewegung und somit auch am Leben haben.

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Wissenswertes

Alle Informationen zum Thema Rückenschmerzen

Wenn Sie sich ausführlicher informieren möchten, finden Sie hier die notwendigen Fakten und ausführliches Hintergrundwissen.

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Übungen

Einfach und effektiv

Unsere Übungen unterstützen Sie bei Ihrem Vorhaben, etwas gegen den Schmerz zu unternehmen, ohne sich dabei jedes Mal in fremde Hände begeben zu müssen oder sich behandeln zu lassen.

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Rückengeschichten

Andere an seinen Erfahrungen teilhaben lassen

Lesen Sie, was andere Teilnehmer zu berichten haben und profitieren Sie von den Erfahrungen. Wenn Sie möchten, können Sie auch Ihre eigene Geschichte veröffentlichen.

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"Unter therapeutischer Anleitung die für Sie richtigen Übungen machen. NEU: jetzt auch mit Theraband."

Wolfgang, Physiotherapeut
Team

Ansprechpartner

Die Köpfe hinter dem Programm

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Peter

Techn. Realisierung

Peter sitzt selbst die meiste Zeit seines Arbeitsalltags am PC und liebt die Übungen als kreative Pausenzeit. Sein Lieblingsgerät ist der Faszien-Ball und nach dem Fußrollen ist er süchtig!

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Wolfgang

Physiotherapeut

Wichtigstes Ziel von Wolfgang's Arbeit als Physiotherapeut ist die Verbesserung der Beweglichkeit. Mit seinen Patienten übt er hauptsächlich im Schulter- und Nackenbereich. Hierzu setzt er gerne das Theraband ein!

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Steffi

Kundenbetreuung

Steffi bewegt sich am liebsten draussen und sie ist in jeder Mittagspause unterwegs. Walken geht sie nie ohne ihre Brasils®. Ihre Lieblingsübung ist das Schulterrollen!

Ihre Nachricht an uns - wir helfen gerne!

Wir freuen uns, von Ihnen zu hören! Lassen Sie uns wissen, wie wir Ihnen am besten helfen können und wir werden unser Bestes tun.

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